Dor na lateral do punho, do lado do polegar, que piora ao levantar peso ou pegar a criança no colo? A tendinite de De Quervain é comum, especialmente em novos pais e em quem faz movimentos repetidos com o punho. Entenda e veja como tratar.
Ler conteúdoUm inchaço ou caroço na dobra de trás do joelho, com sensação de aperto ao dobrar a perna? É o cisto de Baker. O ponto que quase ninguém explica: ele costuma ser a consequência de algo dentro do joelho, não a causa. Entenda.
Ler conteúdoO dedo trava dobrado e precisa de um 'estalo' para voltar a esticar, às vezes com dor na palma da mão? É o dedo em gatilho. Entenda por que acontece e por que a infiltração guiada costuma resolver na maioria dos casos.
Ler conteúdoMenos famosa que a do tenista, a epicondilite medial dói no lado de dentro do cotovelo e também não escolhe golfistas: aparece em quem faz força de pegada e flexão do punho. Entenda a diferença e como tratar com paciência.
Ler conteúdoTorceu o joelho e sentiu estalo, ou recebeu uma ressonância dizendo 'lesão de menisco'? Calma. Existem tipos muito diferentes de lesão meniscal, e boa parte delas não é caso de cirurgia. Entenda o que a imagem mostra e o que ela não decide sozinha.
Ler conteúdoPrimeiro dói, depois trava: o ombro vai perdendo movimento até você não conseguir mais pentear o cabelo ou fechar o sutiã. É o ombro congelado. Entenda suas fases, por que ele é tão demorado e o que ajuda em cada momento.
Ler conteúdoAquela dor em volta ou atrás da rótula, que aparece ao correr, agachar ou descer escada, tem nome: síndrome patelofemoral, o famoso 'joelho do corredor'. Entenda por que ela acontece e por que quase nunca é caso de cirurgia.
Ler conteúdoDor e rigidez atrás do tornozelo, pior nos primeiros passos da manhã ou ao começar a correr? A tendinopatia do Aquiles é comum e teimosa. Entenda por que ela demora a sarar e por que a paciência faz parte do tratamento.
Ler conteúdoToda segunda você promete que vai começar, e o corpo trava no terceiro dia. Sair do sedentarismo com o corpo despreparado machuca e desanima. Entenda como avaliar a estrutura antes e dar o primeiro passo com segurança e confiança.
Ler conteúdo
